قرص

کتاب کار مهارت هاي شفقت با خود برنامه عملي، دگرگون کردن رابطه با خود در 14 روز ---------------------------------------------------------------------------------------- فهرست مطالب: مقدمه مترجم مقدمه قسمت اول: معرفي شفقت با خود فصل اول: شفقت با خود چيست؟  فصل دوم: شفقت با خود يک مهارت است فصل سوم: شفقت با خود چه شکلي است قسمت دوم: نقشه شفقت با خود راهنماي گام به گام جلسات آموزشي فصل چهارم: پيمايش نقشه فصل پنجم:  تمرين اول: اسکن بدني شفقت با خود تمرين دوم: پذيرش خود تمرين سوم: در آغوش گرفتن درد تمرين چهارم: التيام دردهاي گذشته تمرين پنجم: عميق‌تر رفتن تمرين ششم: هنگامي که شفقت دشوار است تمرين هفتم: شفقت طبيعي قسمت سوم: نگهداشت فصل ششم: تمرينات روزانه فصل هفتم: مراقبت بدني از خود فصل هشتم: شفقت و شفقت با خود در روابط يادداشت تفکر دفتر تمرينات در حال پيشرفت روز پانزدهم و پس از آن منابع واژه‌نما موضوع‌نما   ---------------------------------------------------------------------------------------- درباره کتاب :آيا تاکنون با استرس و بدبيني کشمکش داشته‌ايد؟ شما از طريق شفقت با خود چگونگي رسيدن به سلامتي، صلح دروني، داشتن هيجاناتي طبيعي و کسب لذت را ياد مي‌گيريد. تحقيقات مختلف نشان مي‌دهد که شفقت با خود نه تنها مهارتي است که هر شخص مي‌تواند با انجام تمريناتش قدرتمند شود بلکه پيش‌بيني‌کننده‌اي قوي در سلامت ذهن و تندرستي است. اين کتاب خواننده را به سوي يک زندگي پربارتر هدايت مي‌کند و سفري است به‌ سوي اکتشاف و مهرباني با خود.  ,کتاب,کار,مهارت,های,شفقت,با,خود,,فروشگاه انلاین کتاب محسنی ,کتابفروشی محسنی ...ادامه مطلب

کتاب کار مهارت هاي شفقت با خود برنامه عملي، دگرگون کردن رابطه با خود در 14 روز ---------------------------------------------------------------------------------------- فهرست مطالب: مقدمه مترجم مقدمه قسمت اول: معرفي شفقت با خود فصل اول: شفقت با خود چيست؟  فصل دوم: شفقت با خود يک مهارت است فصل سوم: شفقت با خود چه شکلي است قسمت دوم: نقشه شفقت با خود راهنماي گام به گام جلسات آموزشي فصل چهارم: پيمايش نقشه فصل پنجم:  تمرين اول: اسکن بدني شفقت با خود تمرين دوم: پذيرش خود تمرين سوم: در آغوش گرفتن درد تمرين چهارم: التيام دردهاي گذشته تمرين پنجم: عميق‌تر رفتن تمرين ششم: هنگامي که شفقت دشوار است تمرين هفتم: شفقت طبيعي قسمت سوم: نگهداشت فصل ششم: تمرينات روزانه فصل هفتم: مراقبت بدني از خود فصل هشتم: شفقت و شفقت با خود در روابط يادداشت تفکر دفتر تمرينات در حال پيشرفت روز پانزدهم و پس از آن منابع واژه‌نما موضوع‌نما   ---------------------------------------------------------------------------------------- درباره کتاب :آيا تاکنون با استرس و بدبيني کشمکش داشته‌ايد؟ شما از طريق شفقت با خود چگونگي رسيدن به سلامتي، صلح دروني، داشتن هيجاناتي طبيعي و کسب لذت را ياد مي‌گيريد. تحقيقات مختلف نشان مي‌دهد که شفقت با خود نه تنها مهارتي است که هر شخص مي‌تواند با انجام تمريناتش قدرتمند شود بلکه پيش‌بيني‌کننده‌اي قوي در سلامت ذهن و تندرستي است. اين کتاب خواننده را به سوي يک زندگي پربارتر هدايت مي‌کند و سفري است به‌ سوي اکتشاف و مهرباني با خود.  ,کتاب,کار,مهارت,های,شفقت,با,خود ...ادامه مطلب

چگونه موثرترين هديه تبليغاتي را براي کسب و کار خود انتخاب کنيم؟ هداياي تبليغاتي محصولاتي هستند که نام و يا لوگو شرکت شما بر روي آنها قرار گرفته مي گيرد، که يکي از قديمي ترين روش هاي بازاريابي و تبليغات است. امروزه هنوز هم هداياي تبليغاتي يکي از بهترين روش هاي ماندگاري برند در ذهن مشتريان و همچنين مقرون به صرفه ترين روش هاي تبليغ کسب و کار به شمار مي آيد.  سه نکته کليدي براي انتخاب بهتر نوع هديه تبليغاتي به صورت زير مي باشد: ·براي گيرنده آن مفيد و قابل استفاده باشد. ·به خدمت و يا محصول کسب و کار شما مرتبط باشد. ·بايد کسب و کار شما را به خوبي نمايش دهد. به منظور موثرتر بودن در تبليغات کسب و کار و برند شما، يک هديه تبليغاتي بايد براي گيرنده آن قابل استفاده و به نوعي تبليغات خلاقانه باشد، به اين معني که گيرنده آن را نگه دارد و از آن استفاده نمايد. نمايشگاه ها رايج ترين مکان هايي هستند که شرکت ها هداياي تبليغاتي خود را ارائه مي دهند.اينکه هديه شما يک خودکار ارزان يا يک هديه گران باشد تقريبا ريسک يکساني دارند. استفاده بلند مدت: تحقيقات نشان مي دهد وقتي که يک هديه تبليغاتي مفيد باشد شخص گيرنده به طور متوسط بين1 تا 3 سال آن را نگه ميدارد و برند شما در ذهن مشتري ماندگار تر مي شود و بدين ترتيب شانس زيادي براي انتقال نام تجاري شما به سايرين فراهم مي گردد. ديگران، گيرنده هديه تبليغاتي شما را در حاليکه از آن استفاده مي کند مي بينند و يک توصيه مثبت براي کسب و کار شما صورت مي گيرد. استفاده کوتاه مدت: نگهداشتن بلندمدت يک هديه تبليغاتي الزاما به معني استفاده مفيد از آن محصول نيست، گاهي اوقات پيشنهاد يک نوشيدني يا اسنک با آرم شما در نمايشگاه مي تواند احساس مثبت زيادي را براي کساني که خسته، تشنه يا گرسنه هستند ايجاد مي کنند. با توجه به نوع استراتژي شما مي توانيد از هر دو روش محصول تبليغاتي کوتاه مدت و يک هديه گرانتر براي بردن به خانه استفاده کنيد. اغلب شرکت ها هداياي مختلفي را به مشتريان بلند مدت، مشتريان وفادار و يا کساني که هنوز مي خواهند خريد کنند در نظر مي گيرند. هداياي تبليغاتي فقط در نمايشگاه ها استفاده نمي شوند، خرده فروشان از آن براي ايجاد انگيزه خريد يا به عنوان هديه براي زماني که خريد انجام شده است استفاده مي کنند. کسب و کارهاي خدماتي مثل سالن و رستوران ها م,چگونه,موثرترین,هدیه,تبلیغاتی,را,برای,کسب,و,کار,خود,انتخاب,کنیم؟ ...ادامه مطلب

چگونه موثرترين هديه تبليغاتي را براي کسب و کار خود انتخاب کنيم؟ هداياي تبليغاتي محصولاتي هستند که نام و يا لوگو شرکت شما بر روي آنها قرار گرفته مي گيرد، که يکي از قديمي ترين روش هاي بازاريابي و تبليغات است. امروزه هنوز هم هداياي تبليغاتي يکي از بهترين روش هاي ماندگاري برند در ذهن مشتريان و همچنين مقرون به صرفه ترين روش هاي تبليغ کسب و کار به شمار مي آيد.  سه نکته کليدي براي انتخاب بهتر نوع هديه تبليغاتي به صورت زير مي باشد: ·براي گيرنده آن مفيد و قابل استفاده باشد. ·به خدمت و يا محصول کسب و کار شما مرتبط باشد. ·بايد کسب و کار شما را به خوبي نمايش دهد. به منظور موثرتر بودن در تبليغات کسب و کار و برند شما، يک هديه تبليغاتي بايد براي گيرنده آن قابل استفاده و به نوعي تبليغات خلاقانه باشد، به اين معني که گيرنده آن را نگه دارد و از آن استفاده نمايد. نمايشگاه ها رايج ترين مکان هايي هستند که شرکت ها هداياي تبليغاتي خود را ارائه مي دهند.اينکه هديه شما يک خودکار ارزان يا يک هديه گران باشد تقريبا ريسک يکساني دارند. استفاده بلند مدت: تحقيقات نشان مي دهد وقتي که يک هديه تبليغاتي مفيد باشد شخص گيرنده به طور متوسط بين1 تا 3 سال آن را نگه ميدارد و برند شما در ذهن مشتري ماندگار تر مي شود و بدين ترتيب شانس زيادي براي انتقال نام تجاري شما به سايرين فراهم مي گردد. ديگران، گيرنده هديه تبليغاتي شما را در حاليکه از آن استفاده مي کند مي بينند و يک توصيه مثبت براي کسب و کار شما صورت مي گيرد. استفاده کوتاه مدت: نگهداشتن بلندمدت يک هديه تبليغاتي الزاما به معني استفاده مفيد از آن محصول نيست، گاهي اوقات پيشنهاد يک نوشيدني يا اسنک با آرم شما در نمايشگاه مي تواند احساس مثبت زيادي را براي کساني که خسته، تشنه يا گرسنه هستند ايجاد مي کنند. با توجه به نوع استراتژي شما مي توانيد از هر دو روش محصول تبليغاتي کوتاه مدت و يک هديه گرانتر براي بردن به خانه استفاده کنيد. اغلب شرکت ها هداياي مختلفي را به مشتريان بلند مدت، مشتريان وفادار و يا کساني که هنوز مي خواهند خريد کنند در نظر مي گيرند. هداياي تبليغاتي فقط در نمايشگاه ها استفاده نمي شوند، خرده فروشان از آن براي ايجاد انگيزه خريد يا به عنوان هديه براي زماني که خريد انجام شده است استفاده مي کنند. کسب و کارهاي خدماتي مثل سالن و رستوران ها م,چگونه,موثرترین,هدیه,تبلیغاتی,را,برای,کسب,و,کار,خود,انتخاب,کنیم؟ ...ادامه مطلب